मकड़ियों से पाना चाहती हैं छुटकारा तो इस तरह बनाएं स्प्रे कुछ शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्थितियों के कारण भी अनिद्रा की समस्या हो सकती है। ये कारण कुछ इस प्रकार हैं : एक गिलास